Co spożywam.. czyli trochę o ananasie. :D

nawet zdjęcie cyknęłam :D

Jak dla mnie to jeden z lepszych owoców. :)
Nie dość, że jest taki dobry to jeszcze w 100g zawiera tylko ok. 45 kalorii.
Sprawdza się również w odchudzaniu. Dostarcza sporo błonnika, który pęczniejąc w żołądku, tłumi uczucie głodu. W składzie ma witaminę C - silny przeciwutleniacz i naturalny wróg przeziębienia, witaminę A - przyjaciółka dobrego wzroku i urody oraz witaminy z grupy B odpowiadające za prawidłowy metabolizm i mocne nerwy. Mangan pomaga w przyswojeniu innych dóbr, które w ananasie siedzą. Po drugie, dba o mocne, zdrowe kości, jest ceniony w profilaktyce osteoporozy, wspomaga procesy krwiotwórczości. Dostarcza też wapnia, miedzi, potasu, żelaza i cynku. Czyli podsumowując jest to zdrowy, nietuczący, smaczny owoc o wspaniałym zapachu. :D